MANIPURA

Chakra Solaire

Manipura est le 3ème chakra.

Localisation : à l’arrière du nombril, zone lombaire. (parfois localisé au niveau du plexus solaire)

Représentation : lotus à 10 pétales de couleur « nuage d’orage chargés de
pluie », au centre un triangle inversé rouge : élément Feu, sur chaque côté du
triangle un svastika en forme de T (porte).

Sens : vue

Corps : bas du dos, organes de la digestion (estomac, foie, intestins grêle),
muscles, système neuro-végétatif.
Glande : pancréas

Elément : Feu

Vayu : samana

Nadi : Pingala en particulier

Bija mantra : RAM

Note : MI

Couleur : jaune

Animal : bélier

Minéraux : pierres de couleur jaune, exemples : citrine, topaze impériale jaune,
ambre naturel, anglésite, apatite jaune, chrysobéryl, grenat andratite.

Huiles essentielles : Problèmes digestifs : menthe poivrée, citron, cannelle,
romarin off., basilic tropical, mélisse, détox : pamplemousse, stress et troubles
du sommeil : lavande fine, petit grain bigaradier, néroli, camomille romaine,
mandarine, orange, marjolaine à coquilles, maux de dos et toute douleur
musculaire ou ligamentaire : gaulthérie, eucalyptus citronné, lavandin.
Olfactothérapie : lavande fine ou off. et romarin à verb.

Pratiques yogiques : Uddiyana bandha (contraction/aspiration de l’abdomen).

Postures : dhanurasana (arc), navasana (bateau), matsyendrasana (torsion
assise), marjariasana (chat). Pranayama : kapalabhati, bhastrika. Hasta Mudras :
agni, surya, adho-mukha, shanka, dhyana

Déséquilibre : colère, rage, amertume, stress, insomnie, manque
d’enthousiasme et d’ambition, individualisme, passion excessive, problèmes
digestifs

Travailler sur manipura permet : de fortifier la volonté, l’endurance,
l’autodiscipline et l’autonomie, donne la force de transformer la vie et de
l’ambition, connecte au pouvoir personnel, améliore la digestion.

Mots clés : transformation, volonté, personnalité.