Ateliers, stages et évènements

Stage de Yoga doux, bain sonore et écriture:lea aout 2019
La circulation des émotions
Avec Léa, Shama Devi
Les 24 et 25 août
Les émotions sont des énergies et elles ont besoin par conséquent de circuler. Pourtant, l’être humain bloque inconsciemment cette circulation lorsqu’il se déconnecte de son corps.
Centré sur la conscience du souffle, le Yoga doux est une pratique intégrale (asanas/postures, mantras, pranayama, méditation) qui d’adapte à toutes et à tous.
Plus l’on développe la conscience de son souffle et plus l’on relâche les tensions qui retenaient nos émotions captives.
Je vous propose dans ce stage d’accompagner ce travail d’un bain sonore qui permettra de relâcher profondément les tensions mentales, et d’un temps d’écriture intuitive pour encourager le lâcher-prise.
(Rassurez-vous, les textes ne seront pas lus, l’écriture intuitive est une méthode de développement personnel).
Renseignements et inscriptions: shamadeviyoga@gmail.com
Tarif: 70€ les 2 matinées pour une inscription avant le 1er août, 80 € par la suite.
Horaires: 10h-12h30 le samedi et 10h-13h le dimanche.

Yoga nidra et Méditation :

Nathalie, professeur de Yoga et sophrologue, vous propose une fois par mois une séance de Yoga nidra, technique puissante de relaxation physique, psychique et émotionnelle, et outil de transformation, suivie d’une méditation guidée. Les séances durent 1h15, voici les prochaines dates :

Samedi de 16h30 à 17h45 : 22/06/19 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité 18 € Réservez en ligne !

Cours de Yoga Hormonal mensuel avec Pascia DATES : 15/06 HORAIRES : 16h30-17h45 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité à 18 €

YOGA THERAPEUTIQUE HORMONAL

Ce Yoga est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement. Il aide également à la régulation des cycles menstruels ainsi que leurs effets secondaires.                        

La séquence mise au point par Dinah R. combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bhashtrika pranayama). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini. Les postures dynamiques alternent avec des périodes de relaxation et d’harmonisation inspirées du Yoga Nidra.

Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines, et à se sentir épanouies à tout âge.                

A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les fluctuations hormonales.