Ateliers, stages et évènements

Stage de Yoga doux, bain sonore et écriture:lea aout 2019
La circulation des émotions
Avec Léa, Shama Devi
Les 24 et 25 août
Les émotions sont des énergies et elles ont besoin par conséquent de circuler. Pourtant, l’être humain bloque inconsciemment cette circulation lorsqu’il se déconnecte de son corps.
Centré sur la conscience du souffle, le Yoga doux est une pratique intégrale (asanas/postures, mantras, pranayama, méditation) qui d’adapte à toutes et à tous.
Plus l’on développe la conscience de son souffle et plus l’on relâche les tensions qui retenaient nos émotions captives.
Je vous propose dans ce stage d’accompagner ce travail d’un bain sonore qui permettra de relâcher profondément les tensions mentales, et d’un temps d’écriture intuitive pour encourager le lâcher-prise.
(Rassurez-vous, les textes ne seront pas lus, l’écriture intuitive est une méthode de développement personnel).
Renseignements et inscriptions: shamadeviyoga@gmail.com
Tarif: 70€ les 2 matinées pour une inscription avant le 1er août, 80 € par la suite.
Horaires: 10h-12h30 le samedi et 10h-13h le dimanche.

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Le 22 septembre de 14h à 17h Atelier Au fil des saisons Équinoxe d’Automne Avec Marion

Les saisons ont une énergie, une influence sur le corps et l’esprit, en renouant avec les rythmes de la nature nous pouvons trouver les clés d’une vitalité physique et psychique.

Chaque saison est un remède pour le corps, l’esprit et l’âme.

Marion vous invite à vous reconnecter à ce savoir ancestral pour trouver votre rythme et votre équilibre afin de traverser cette saison en toute sérénité.

Elle vous apprendra comment adapter votre pratique de yoga en fonction de saison, mais aussi plein de conseils holistiques pour mieux vivre cette saison automnale.

L’atelier se déroulera sur 3 heures, alliant yin yoga, yoga en mouvement (tous niveaux), pranayamas, méditations et discussions autours des grands principes des médecines traditionnelles orientales.

Renseignements et inscriptions: mpetit.pauby@gmail.com

Tarif: 40€  ( 35€ en tarif réduit : étudiant, rsa, chômage, intermittent )

Les ateliers suivants : Solstice d’Hiver 15 décembre / Equinoxe de Printemps 22 mars / Solstice Été 21 juin /

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Atelier « utiliser la psychologie positive pour s’épanouir » Le samedi 28 septembre de 14h00 à 17h00atelier psychologie positive.jpg
Animé par Thierry Nadisic, coach certifié, docteur en comportement organisationnel et professeur agrégé, Professeur Associé à l’EM Lyon, campus de Paris. nadisic@em-lyon.com  Tarif : 40 euros  
 
Cet atelier approfondit l’atelier réalisé le 12 mai 2018, mais il n’est pas nécessaire d’avoir fait le précédent atelier pour participer. 
· Un atelier pour s’épanouir  
o Cet atelier active vos propres ressources afin de développer votre épanouissement. Vous utiliserez une démarche structurée et ouverte faite d’exercices, de moments de coaching et de mises en applications. 
o Il est fondé sur des techniques de coaching de vie ainsi que sur les dernières recherches en psychologie positive, en lien avec la spiritualité.  
o Il ne vous donnera pas une ordonnance à suivre à la lettre. Vous utiliserez des outils pour apprendre à vous accompagner vous-même. 
· Un programme progressif en trois étapes  
o Réaliser son potentiel en activant ses qualités. Vous avez déjà, au moins potentiellement, les qualités principales menant à l’épanouissement en particulier les capacités au plaisir et à l’acceptation. Vous pratiquerez ces qualités pour les améliorer. 
o Se relier à l’autre pour mieux construire ensemble et vivre une satisfaction partagée. Le lien social s’apprend puis il se déploie avec les autres. Vous verrez comment accueillir les bonnes nouvelles ou pardonner.   
o S’engager au service de sa vision et garder le cap. A chaque âge de la vie, c’est à partir de vos buts profonds que vous pouvez construire votre vision. Vous construirez vos buts ou apprendrez à rester en flow. 
· L’animateur de l’atelier  
o Thierry Nadisic accompagne les personnes et les équipes pour développer leur épanouissement et la réussite de leurs projets. Il est aussi chercheur et formateur en leadership et conférencier sur les thèmes de l’épanouissement, des émotions, de la coopération, de l’engagement, de la reconnaissance, de l’accompagnement du changement et du management juste. 
o Il est l’auteur de : « S’épanouir sans gourou ni expert : le meilleur coach, c’est vous ! » aux éditions Eyrolles et « Le management juste » aux éditions PUG-UGA. 
o Il a été conseiller scientifique du magazine Psychologie Positive qu’il a co-fondé et dont il tient à chaque numéro la chronique : « le positive lab ». 
· Vous repartirez avec 
o 8 fiches pratiques de psychologie positive à utiliser chez vous après l’atelier.
Tarif : 40 euros  Réservation obligatoire ici
 
  @ Livre : https://www.amazon.fr/S%C3%A9panouir-sans-gourou-expert-meilleur/dp/2212568533/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1518081064&sr=8-2&keywords=nadisic 
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Yoga nidra et Méditation :

Nathalie, professeur de Yoga et sophrologue, vous propose une fois par mois une séance de Yoga nidra, technique puissante de relaxation physique, psychique et émotionnelle, et outil de transformation, suivie d’une méditation guidée. Les séances durent 1h15, voici les prochaines dates :

Samedi de 16h30 à 17h45 : 14/09/19, 12/10/19, 16/11/19, 07/12/19 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité 18 € Réservez en ligne !

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Atelier de Yoga Hormonal  avec Pascia dates : 5/10/19 et 14/12/19 de 15h45 à 17h45 Tarif : 30 €

YOGA THERAPEUTIQUE HORMONAL

Ce Yoga est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement. Il aide également à la régulation des cycles menstruels ainsi que leurs effets secondaires.                        

La séquence mise au point par Dinah R. combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bhashtrika pranayama). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini. Les postures dynamiques alternent avec des périodes de relaxation et d’harmonisation inspirées du Yoga Nidra.

Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines, et à se sentir épanouies à tout âge.                

A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les fluctuations hormonales.