Yoga nidra et Méditation :
Samedi 23 septembre 2023 16H30-17H45 avec Nathalie
Nous vous proposons une fois par mois une séance de Yoga nidra, technique puissante de relaxation physique, psychique et émotionnelle, et outil de transformation, suivie d’une méditation guidée de pleine conscience. Les séances durent 1h15, voici les prochaines dates :
Réservation obligatoire ici
Yoga en Famille
Dimanche 24 septembre 2023 14H-15H30 avec Corinne
Venez pratiquer le yoga en famille, un outil de mieux vivre dans son corps, dans sa tête et dans son cœur. Le yoga permet de développer la conscience du corps, du souffle et aide à la concentration.
Atelier Hatha Yoga « Entrer sereinement dans l’automne »
Samedi 30 septembre 2023 14H30-17H avec Emilie
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le souffle avec des exercices de respiration pour stimuler le système immunitaire;
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le corps, avec une pratique physique mêlant torsions, pour stimuler les organes digestifs, et ouverture de la poitrine pour booster l’énergie;
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L’esprit avec une méditation guidée
Bain sonore
Dimanche 8 octobre 2023 15H-16H avec Emelyne
Ateliers Corps et Présence avec Véronique Guédon
Dimanche 19 novembre 2023 14H-17H
Pratiques corporelles : travail d’assouplissement, de tonicité douce, retrouver l’aplomb et développer l’équilibre, corriger les mauvaises postures.