Yoga nidra et Méditation :
Nathalie, professeur de Yoga et sophrologue, vous propose une fois par mois une séance de Yoga nidra, technique puissante de relaxation physique, psychique et émotionnelle, et outil de transformation, suivie d’une méditation guidée. Les séances durent 1h15, voici les prochaines dates :
Samedi de 16h30 à 17h45 : 19/09, 10/10, 21/11 05/12 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité 18,90 € Réservez en ligne !
Cercle d’émotions :
Samedi 14 novembre de 13H30 à 15H00
Créés et animés par Véronique Guédon (www.veroniqueguedon.com), praticienne psycho-corporelle et fondatrice du Centre Yoga et Sens, les cercles d’émotions sont des moments de partages sur nos peurs, nos colères, nos tristesses et nos joies. C’est l’occasion de pratiques de libérations émotionnelles et de détente, pour un retour à l’équilibre. Véritables rituels personnels et collectifs, les cercles d’émotions participent à la paix intrapersonnelle et interpersonnelles pour de meilleures relations !
Sur réservation au 0684046611
Nombre de places limité à 10 personnes
– Samedi 17/10 16h-17h30
– Dimanche 08/11 14h30-16h
Les Ateliers de Léa :
Le samedi 3 Octobre:
Pratique longue Akhanda Yoga
15h-17h
L’Akhanda Yoga est un hatha yoga traditionnel qui respecte toutes les dimensions du yoga: mantra, pranayama, asana (posture), méditation.
C’est une invitation à explorer une pratique de yoga complète et équilibrée.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Participation: 25€ à régler en chèque ou en espèces.
Réservation: blisspadmayoga@gmail.com
Le dimanche 4 Octobre:
Atelier Yoni Shakti Yoga et cercle de femme
Co-animé avec Cécilia Mandard, psychopraticienne
« Se réapproprier son corps »
de 14h30 à 18h
(Yoni Shakti Yoga, Yoga de l’utérus et de l’énergie féminine, réservé aux femmes).
J’ai grandit en ignorant complètement mon utérus, car, disons-le, la plupart des petites filles grandissent en pensant qu’être fille est un défaut et que parler d’utérus est honteux, par extension on finit par croire qu’avoir un utérus est honteux. C’est le message que nous envoie la société dès nos plus jeunes années. Fatiguée d’être ignorée, mon utérus s’est manifestée à travers – entre autre – des règles très douloureuses pour m’inviter à prendre soin d’elle (oui mon utérus est féminin, ça me paraît être la base 🙂 ).
Le Yoni Shakti Yoga est un yoga qui s’adapte au corps de la femme et qui invite les femmes à reprendre conscience de leur corps, à prendre conscience des conditionnements que la société leur impose.
L’atelier s’articulera en deux parties.
Dans un premier temps je vous guiderai dans une pratique de Yoni Shakti Yoga pour vous connecter à votre corps de femme, dans toutes ses dimensions, grâce aux outils précieux de ce yoga: postures, méditations, respirations et chants de mantra. Puis dans un second temps Cécilia Mandard créera l’espace d’un cercle de paroles pour échanger, libérer et s’inspirer les unes les autres.
Tarif: 40€ à régler sur place en espèces
Renseignements et inscription: blisspadmayoga@gmail.com
Le samedi 31 octobre:
Yoga Doux, bain sonore et écriture
Laisser circuler les émotions
14h30-17h30
Les émotions sont des énergies, elles devraient toujours être en mouvement mais l’être humain a tendance à les cristalliser dans son corps, ce qui est à l’origine de nombre de ses tensions. La pratique du Yoga Doux permet de s’établir en conscience dans son corps grâce à un bon alliage de postures douces et de respirations précises. L’alliance du Yoga et d’un bain sonore nous invite à un état de relaxation profonde qui permet au mental de se calmer et d’entrer en plus clairement en Soi. Enfin, l’écriture – qui est ici une écriture libre et intuitive – donnera aux émotions un support pour se remettre en mouvement. (Ce qui sera écrit restera confidentiel, c’est un travail personnel.).
Tarif: 40€
Renseignements et inscription: blisspadmayoga@gmail.com
Règlements en chèque ou en espèces.