Gestalt-thérapie

Gestalt-thérapie Créteil

« L’essentiel est invisible pour les yeux »  A. De Saint-Exupéry 

Ce que vous pouvez en attendre 

La Gestalt-thérapie permet de soulager vos douleurs psychiques et retrouver une fluidité dans vos interactions avec votre environnement. Cela se traduira par une meilleure autonomie, un bien-être accru, une joie de vivre retrouvée, une capacité à prendre soin de soi. 

Pour qui ? Pour quoi ? 

La Gestalt–thérapie est adaptée à une grande variété de demandes et de publics différents comme les adultes, les couples, les adolescents, les enfants ou les familles. 

La thérapie que je propose permet de traiter divers cas cliniques :  

  • Dépressions 
  • Addictions 
  • Deuil 
  • Séparation 
  • Mal-être social 
  • Crises d’angoisse 
  • Troubles alimentaires… 

Ou plus simplement aider à un développement personnel. 

Qu’est-ce que c’est ? 

La Gestalt-Thérapie  est une approche thérapeutique du courant humaniste. Elle prend en compte la personne dans toutes ses dimensions corporelles, cognitives et émotionnelles. Elle vise à un changement dans l’interaction de la personne avec son environnement. 

Pouvoir dire Non ! quand c’est bon pour nous, accepter de prendre ce qui nous nourrit et rejeter ce qui ne peut-être assimiler, partager notre monde intérieur ou notre vision du monde quand c’est approprié, sont autant d’exemples qui illustre la bonne santé psychique de la personne. 

Vous, comme tous les organismes vivants, vous êtes soumis à la même règle d’homéostasie qui consiste à réguler autour d’une valeur moyenne vos paramètres physiologiques  (température, pression, acidité,…)afin d’assurer votre survie. Le phénomène de sudation qui permet de réguler la température corporelle en est un exemple. La règle d’homéostasie s’applique au niveau psychique pour assurer votre intégrité mentale.  

Au cours de votre histoire personnelle, à chaque expérience vous avez mis en oeuvre des stratégies pour maintenir votre intégrité. Si certaines stratégies ont certainement été adaptées par le passé, elles ne le sont peut-être plus aujourd’hui. Cela peut vous conduire à avoir des difficultés dans vos interactions avec les autres et cela vous fait souffrir. 

Mettre à jour vos résistances et fluidifier vos contacts peuvent permettre de soulager cette douleur. Le cadre du cabinet est l’endroit privilégier pour expérimenter de nouvelles modalités de contact adaptées à votre vie d’aujourd’hui. 

Mon travail de thérapeute consiste donc à vous accompagner dans cette expérience de la nouveauté. C’est à partir de cette expérience que nous pourrons travailler à votre transformation personnelle pour soulager votre douleur et fluidifier vos interactions avec votre environnement. 

Les outils que j’utilise 

La Gestalt-thérapie permet de soutenir le processus de changement personnel. Mes interventions en tant que praticien sont actives mais non directives. Elles sont basées sur la curiosité, l’observation de ce qui se passe dans l’instant présent et sur le non-jugement de l’autre. Je porte mon attention tout particulièrement sur les manifestations corporelles et émotionnelles. 

Je pourrai utiliser diverses techniques afin de vous aider à faire émerger en séance des vécus ou des situations figées. L’échange verbal est bien sûr à la base de tous nos échanges mais nous nous attacherons à adresser directement nos paroles. Par exemple, je vous inviterai à parler « à » quelqu’un plutôt que « sur » ou « à propos de », même s’il est absent. Pour ce faire, nous pourrons être amenés à choisir une chaise vide ou un autre objet (coussin, peluche, poupée,…) à qui vous vous adresserez. De manière plus générale, la mise en situation en rejouant une scène dans l’enceinte du cabinet ou en amplifiant certains gestes ou paroles exprimées, sont autant d’outils qui permettent d’accéder plus directement à la prise de conscience de ce qui est présent. 

Qui suis-je ? 

Je m’appelle Yves Benilan, et je suis professeur d’Université spécialisé dans le domaine de l’Astrophysique. Avant cela, j’ai mené au sein du CNRS des recherches portant sur l’origine de la vie dans l’Univers. 

Voilà 10 ans, mon parcours de vie m’a conduit dans le cabinet d’une thérapeute gestaltiste et j’ai à cette occasion découvert la Gestalt-Thérapie par l’expérience : cela à changer ma vie ! 

Ma fonction d’enseignant universitaire m’a ensuite amenée à développer une cellule d’aide et d’accompagnement pour les étudiants présentant des handicaps et des difficultés d’insertion. Je me suis alors formé en Gestalt-thérapie à l’Ecole Parisienne de Gestalt. 

Aujourd’hui animé par l’envie de vous accompagner par un soutien psychologique, je vous propose  mon aide dans le cadre d’une psychothérapie en cabinet. Je mettrai à votre service mes acquis et mes compétences afin de vous accompagner sur les chemins du changement. 

Je suis particulièrement sensibilisé sur toutes les questions en lien avec la précarité sociale, le handicap et les addictions. 

Les séances 

Prenez rendez-vous pour un premier entretien, nous regarderons ensemble quels sont vos besoins en laissant la plus grande place à ce qui émergera de notre rencontre. Ce premier entretien sera l’occasion pour vous de me faire part des difficultés que vous rencontrez actuellement. Vous pourrez aussi poser toutes les questions que vous souhaitez sur mon accompagnement. 

La durée d’une séance est de 50 minutes dans un cadre strictement confidentiel. Le prix indicatif est de 70€ et peut-être adapté en fonction de votre situation personnelle. 

Cette première séance est aussi l’occasion pour moi de vous faire part du cadre dans lequel je travaille. Je suis membre de la Société Française de Gestalt (SFG) et de l’ European Association for Gestalt Therapy (EAGT). A ce titre, j’en respecte la charte déontologique et ma pratique est supervisée. 

Pour en savoir plus sur la Gestalt-thérapie ou tout simplement échanger avec moi sur vos besoins et vos attentes, vous pouvez me contacter directement  

 

partéléphone au : 06 50 07 73 39  

par mail à : psydesetoiles@gmail.com  

Site internet : http://psydesetoiles.com/