ANAHATA

Chakra du cœur

Localisation : au niveau du cœur, entre les omoplates.

Représentation : lotus à 12 pétales de couleur rouge cramoisi, au centre un
hexagone couleur de fumée constitué de 2 triangles : élément Air, puis un
triangle inversé contenant un linga : Bana.

Sens : toucher

Corps : cœur, poumons, cage thoracique, épaules, bras, mains, seins, peau.

Elément : Air

Glande : thymus

Vayu : Prana

Nœud : Vishnou granthi (attachement à l’égo)

Bija mantra : YAM

Note : FA

Couleur : vert ou rose

Animal : antilope

Minéraux : pierres de couleur verte ou rose, exemples : aventurine,
chrysoprase, jade néphrite, malachite, tourmaline verte, apophyllite verte,
émeraude, quartz rose, rhodochrosite, rhodonite, tourmaline rose, morganite,
topaze rose, tourmaline melon d’eau (rose et verte).

Huiles essentielles : Problèmes respiratoires : ravintsara, eucalyptus G., choc
émotionnel : camomille romaine, prurit : camomille matricaire, postradiothérapie (cancer du sein par ex.) : tea tree, niaouli, petits bobos : lavande
fine, piqûre d’insecte ou brûlure : lavande aspic, ecchymose : hélichryse Ita.
Olfactothérapie : géranium et rose.

Pratiques yogiques : méditation « So-ham ». Postures : bujangasana (cobra),
matsyasana (poisson), ustrasana (chameau), gomukhasana (tête de vache),
chakrasana (roue), dhanurasana (arc). Pranayama en général. Hasta Mudras :
hakini, anjali, padma, vayu, hridaya, garuda, kshepana.

Déséquilibre : peurs sentimentales, jugements excessifs, peine, difficulté à
donner/recevoir l’amour, solitude, égoïsme, problèmes respiratoires, maux du
haut du dos.

Travailler sur anahata permet : d’accroître un sentiment de paix, l’aisance
relationnelle, l’amour, l’altruisme, la compassion, la bienveillance, la joie, la
capacité à pardonner,

Mots clés : amour, gratitude, émotions