SVADHISTHANA

Chakra Sacré

Le Svadhisthana Chakra est le deuxième des 7 principaux centres énergétiques du Yoga.

Signification : Sva : force vitale, adhisthana : siège, demeure.

Localisation : à mi-chemin entre les organes génitaux et le nombril.

Représentation : lotus à 6 pétales, demi-cercle en forme de demi-lune.

Élément : Eau.

Planète : la Lune et Vénus.

Couleur : orange.

Bija mantra : VAM.

Nadi : Ida en particulier.

Sens : goût.

Organe d’action : mains.

Glandes : surrénales.

Énergie : vyana (la distribution)

Fonctions physiologiques : circulation du sang et métabolisme de distribution, tonicité générale.

Instincts : la soif (pas uniquement physiologique)

Tendances : le désir sensuel (entre autres), l’attachement, la fatigue, la lassitude, l’apathie, la cruauté, la crédulité, la fausse connaissance, la méfiance, le mépris, l’aversion, la honte, la peur, la capacité à choisir, la force cohésive.

Divinités : Varuna, porteur du nœud qui symbolise l’attachement, Makara, sorte de crocodile emblème de Kamadeva (dieu de l’amour) et qui symbolise la maîtrise sur le psychisme primaire et les passions souterraines et inconnues; Rakini déesse avec les yeux rouges symbolise l’ivresse, l’énergie passionnelle et Sarasvatî (les arts).

Animal : Makara, sorte de crocodile mythologique

Minéraux : pierres de couleur orange, exemples : calcite orange, cornaline
orangée, jaspe léopard, opale de feu, pierre de soleil, grenat spessartite ou
vanadinite, zincite orange.

Huiles essentielles : Problèmes urinaires type cystite : sarriette des montagnes,
fatigue sexuelle : cannelle de Ceylan, ylang-ylang, règles douloureuses : sauge
sclarée, girofle et gaulthérie, mycose vaginale, inguinale : tea tree, maux de
dos : gaulthérie, eucalyptus citronné. Olfactothérapie : ylang-ylang et santal.
Pratiques yogiques : Ashvini mudra « geste de la jument » (contraction du
sphincter anal interne). Postures : ardha setubandhasana (demi-pont),
trikonasana (triangle), baddhakonasana (angle liè), rajakapotasana (pigeon),
matsyasana (poisson). Yoga Nidra. Hasta Mudras : varuna, mahatrika, yoni,
matsya.

Déséquilibre : baisse de vitalité, d’envie et de plaisir, culpabilité, honte,
jalousie, possessivité, luxure, actes compulsifs, problèmes urinaires et
gynécologiques, maux du bas du dos.

Travailler sur svadhisthana permet : de surmonter les sentiments de
culpabilité et de honte, accroître la vitalité, la satisfaction personnelle, les
facultés créatives et la tolérance, sexualité épanouie.
Mots clés : sexualité, plaisir, confiance.

ATTENTION ! Les huiles essentielles peuvent avoir un risque de toxicité, celles de zestes d’agrumes sont fortement photo-sensibilisantes, veuillez prendre conseil auprès d’une personne qualifiée en aromathérapie.