
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie. On enchaîne les postures de yoga soutenues par la respiration et groupées en séquences. Celles-ci sont ponctuées de mouvements synchronisés avec la respiration pour maintenir la vitalité du corps ainsi que le mental.
Par Antonée.