Yoga détente

Le Yoga détente ou « gentle flow » est un style de yoga visant à davantage de détente, de lâcher-prise et relaxation.

Chaque cours s’articule autour d’un thème (pouvant être introduit sous la forme d’un conte/une histoire, en début de cours) visant à développer le bien-être et le développement personnel.

Les postures, maintenues, sont synchronisées à une respiration lente et profonde.

Grandement influencé par le yoga nidra, une place importante est donnée à la respiration et à la méditation de fin.

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