Le Yin est un yoga postural dans lequel on cherche à décontracter le système musculaire pour atteindre les tissus conjonctifs et profonds.
Le travail sur chaque posture dure entre 3 et 5 minutes et invite à la méditation.
Le rythme lent et profond apporte calme et sérénité.
Idéal pour les débutants, le Yin Yoga permet également à des personnes qui pratiquent un yoga plus dynamique de trouver l’équilibre.
Kazumi