Les cours de Camille

A propos du Vinyasa Flow
Issu de l’Ashtanga Yoga, le Vinyasa Flow est une chorégraphie de postures tout en mouvement et en fluidité, au rythme de la respiration. Alliant dynamisme, détente et méditation, ce cours développe les capacités physiques, favorise l’écoute de soi, la conscience du corps, l’apaisement du mental et invite à faire l’expérience du prana, l’énergie vitale qui circule en nous. Les cours sont adaptés aux besoins et capacités des élèves et peuvent s’articuler autour d’un thème.
Et le Hatha Flow
Entre Vinyasa et Hatha, les postures sont tenues plus longtemps, rythme plus doux.