Elodie

elodie asanaGrâce à plusieurs années de pratique et en observant l’impact positif du yoga sur son épanouissement personnel et professionnel (gestion du stress, activité physique régulière, confiance en soi, contrôle de l’alimentation émotionnelle, vie professionnelle…), Elodie a décidé de se consacrer pleinement au yoga.

Professeure de yoga formée auprès de Kranti Yoga School, à Goa, en Inde (200h RYT) et certifiée auprès de Yoga Alliance, Elodie partage, depuis, son enseignement en Ashtanga, Vinyasa Flow et méditation afin de vous accompagner à la découverte du yoga ou à l’approfondissement de votre pratique, pour plus de bien-être au quotidien.

Ses cours de Vinyasa Flow sont dynamiques, accessibles et créatifs car chaque cours est unique, créé en lien avec une thématique. Ses thématiques sont développées soit autour d’une approche physique (musculation du dos, ouverture de hanches, renforcement des abdominaux, détox…), soit autour des principes fondamentaux du yoga (yamas, niyamas) ou autour de notions simples de développement personnel (confiance en soi, lâcher-prise, moment présent…).

Son but est de vous faire vivre le yoga sur le tapis et en dehors.

Asanas (postures), Pranayamas (respirations) et méditation.  Son mantra : « Rien n’est permanent sauf le changement ».  Elle souhaite que chaque séance ouvre la voie des possibles, pour tous, en offrant un espace serein et bienveillant de rencontre avec soi-même, ses propres limites et l’état du mental dans l’instant présent. Elle est enthousiaste à l’idée de partager des moments autour du yoga et a soif de nouvelles rencontres.

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