Cours de Pascia

Descriptif yoga doux:
Ce cours de Yoga « doux » s’adresse à tous les adultes fragilisés et (ou) débutants.
Il combine des postures de préparation pour améliorer l’amplitude articulaire et les postures de base pour une stimulation de tous les organes internes
La relaxation et la respiration ont un rôle très important afin de restaurer le bien-être global et l’harmonie du mental.
Les séances pourront être thématiques: yoga du dos, ceinture scapulaires, amélioration de la digestion, équilibre, relaxation profonde…