Ateliers, stages et évènements

Séminaire « TRANSFORMATIONS » avec Véronique Guédon du 26 au 31 août 2019 cliquez ici

Le 31/03/19 14h-17H Stage Yoga 3 en 1 avec Alexandra, Marie-Laure et Pascia « Accueillir le printemps »

Nous commencerons ce stage avec une heure de Vinyasa (avec Marie-Laure). A travers un flow de torsions et de salutations choisies nous aiderons notre corps et notre esprit à traverser le changement de saison. Libération, force et énergie seront nos maîtres mots.
La seconde partie de l’atelier (avec Alexandra) visera, grâce à une pratique en Hatha Yoga et en Yoga Restaurateur (travail sur le méridien du foie, sur le psoas, sur les organes d’élimination), à stimuler le processus naturel de nettoyage et de détoxication afin d’accueillir au mieux cette période de renouveau. 

Enfin, la troisième partie sera dédiée à l’intégration et l’intériorisation de l’énergie du printemps à travers quelques postures de récupération suivie d’un Yoga Nidra (avec Pascia). Le thème du yoga Nidra est « bija mantra ». Le son des mantra racine guidera notre intention pour cette saison.
Tarif 40 € Réservation ici
Le 14/04/19 13h30-16h00 Atelier « Le bassin : berceau des émotions » avec Millie Deniset
Le bassin est la zone du 2ème chakra, en relation avec l’eau et la lune, liée à notre famille et à notre enfance, l’endroit où notre corps garde toutes les émotions que l’on s’interdit de vivre, aussi bien négatives que positives.
Dans cet atelier, nous aborderons un ensemble de postures dans un processus de conscientisation et d’ouverture du bassin, en travaillant sur le diaphragme, et sa relation avec le psoas, qui assure le lien entre le bassin et la colonne vertébrale, pour une détox émotionnelle profonde et ressourçante.
Nous nous mettrons au diapason de notre corps, à l’écoute de ses besoins, libéré de ses peurs et blocages, pour une pratique toujours plus consciente et joyeuse.
Atelier ouvert à tous, tarif 35 € Infos et réservation auprès de Millie millie.deniset@gmail.com
Note biographique
Millie Deniset est enseignante de yoga depuis 10 ans, ancienne comédienne et passionnée par les mouvements de l’âme et du corps. Sa pratique et son enseignement sont basé sur 2 axes, un axe dynamique dans un vinyasa tout en énergie et précision et un axe plus statique et méditatif, dans un travail de prise de conscience corporelle et d’écoute.
Elle recherche un yoga vivant, ancré dans le réel et permettant de s’en évader, à l’écoute de soi et de l’autre.

Le 29/06/19 14h-16h30 Atelier Initiation Bols chantants tibétains avec Claire

Tarif : 35€ Uniquement sur réservation Inscription auprès de Claire par mail: claire.carreau@gmail.com Ou Tél: 06 61 67 02 50 Programme atelier bols YOGA ET SENS

Yoga nidra et Méditation :

Nathalie, professeur de Yoga et sophrologue, vous propose une fois par mois une séance de Yoga nidra, technique puissante de relaxation physique, psychique et émotionnelle, et outil de transformation, suivie d’une méditation guidée. Les séances durent 1h15, voici les prochaines dates :

Samedi de 16h30 à 17h45 : 12/01/19, 09/03/19, 27/04/19, 22/06/19 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité 18 € Réservez en ligne !

Qi gong, Tambour et Méditation :

Guy vous propose une fois par mois une séance de méditation guidée au tambour chamanique et au chant. Celle ci sera encadrée d’une préparation et d’un retour en Qi gong. Un temps pour se recentrer, se reposer dans la sécurité de la terre, voyager dans les mémoires du cosmos et de nos origines.

Les séances durent 1h15, voici la prochaine date :

Samedi de 16h30 à 17h45 : 05/01/19, 09/02/19, 23/03/19, 06/04/19, 18/05/19,  Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité 18 € Réservez en ligne !

Cours de Yoga Hormonal mensuel avec Pascia DATES : 19/01, 16/03, 30/03, 13/04, 11/05, 25/05, 15/06 HORAIRES : 16h30-17h45 Tarif : compris dans les forfaits (comme un cours) ou cours à l’unité à 18 €

YOGA THERAPEUTIQUE HORMONAL

Ce Yoga est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement. Il aide également à la régulation des cycles menstruels ainsi que leurs effets secondaires.                        

La séquence mise au point par Dinah R. combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bhashtrika pranayama). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini. Les postures dynamiques alternent avec des périodes de relaxation et d’harmonisation inspirées du Yoga Nidra.

Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines, et à se sentir épanouies à tout âge.                

A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les fluctuations hormonales.

%d blogueurs aiment cette page :