Atelier « Bien-être du ventre »

ventre

Dimanche 30 avril 2017 de 10h30 à 12h30 Animé par Véronique Guédon

Lors de cet atelier pour pratiquerons un Yoga doux pour le ventre avec entre autres des exercices de renforcement de la sangle abdominale selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet (Auteur du livre « Abdominaux, arrêtons le massacre ! ») , des postures de « massage » des organes internes pour améliorer le transit et éliminer les toxines, et nous nous entrainerons à la respiration physiologique abdominale ainsi qu’à d’autres techniques yoguiques un peu plus poussées.

Nous profiterons des bienfaits du Massage du ventre avec les bols Tibétains, et en phytothérapie nous verrons quelles plantes peuvent aider à la digestion et soulager les maux de ventre (nausées, ballonnements, constipation, diarrhée).

Tarif : 25 € Réservation obligatoire : cliquez ici !