« Yoga et Pleine conscience : un mode de vie »

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Nouvelle année, Nouvel être…

Cycle d’approfondissement théorique et pratique.

Le 1er janvier 2017 débutez votre transformation en allant au-delà d’une simple résolution, apprenez à vivre au présent bien dans votre corps et dans votre tête !

Cours théoriques :

  • Philosophie du Yoga, éthique, bases, corps énergétique, préparation, motivation et engagement, pratiques expliquées : mudras, bandhas, asanas, pranayama, mantras, etc…
  • Méditation et pleine conscience, éveil des sens, éveil à la vie…
  • Alimentation, hygiène de vie…
  • etc…

Cours pratiques :

  • Séances de Yoga et Méditation, enregistrements pour pratiques autonomes guidées à la maison
  • Demi-journée de pratiques silencieuses

Les sessions débuteront le 1er janvier 2017 (après-midi), et aurons lieu un dimanche matin par mois (29/01, 26/02, 19/03, 23/04, 14/05 et 11/06), durée : 2h30 (sauf le 11/06 4h), tarif : 30 €/session soit 210 € pour les 7 sessions (payable en plusieurs fois).

Pour suivre ce cycle il est nécessaire d’être motivé(e), de souhaiter une véritable transformation pour mieux accueillir et savourer la richesse de la vie, il est préférable d’avoir débuter une pratique régulière (au moins une fois par semaine) mais les débutants peuvent également participer, il est indispensable de suivre au moins un cours par semaine avec un professeur en dehors des sessions, une alimentation végétarienne et l’abstinence d’alcool, de tabac, et idéalement de thé et de café sont à envisager.

La grande majorité des professeurs de Yoga ont vécu cette transformation et c’est une des raisons pour laquelle ils sont si passionnés par leur pratique… Aujourd’hui c’est à vous !

REUNION D’INFORMATION LE 13/11/16 à 13h30

INSCRIPTION au cycle AVANT LE 15/12/16 engagement pour tout le cycle, nombre de place très limité.

 » Faites du bien à votre corps pour que votre âme est envie d’y rester  »  Proverbe indien auteur inconnu