Stage Yoga, Qi Gong, Huiles essentielles et Tambour chamanique

Venez vivre une très belle journée pour vous préparer à traverser l’hiver en forme et détendu, avec Véronique et Guy. Vous découvrirez les huiles essentielles incontournables pour se détendre et celles utiles dans la prévention et le traitement des maux d’hiver, ensuite nous pratiquerons une séance de Aroma-Yoga doux, pranayama (respiration), postures simples, relaxation profonde et méditation de pleine conscience avec les huiles essentielles (Véronique 10h00-12h30).

Nous partagerons un repas ensemble avec ce que chacun aura préparé (sans viande ni poisson et idéalement bio).

L’après-midi sera plus dynamique avec des exercices spécifiques pour renforcer l’énergie des reins, l’organe associé à l’hiver, et plus spécifiquement en découvrant le Qi Gong du Cerf, méditation au tambour et chant pour appeler l’énergie de l’animal et de l’élément associé : l’eau, puis fort de ce voyage nous reprendrons le mouvement du Cerf avec l’esprit apaisé et déterminé de celui-ci sans plus craindre le froid de l’hiver à traverser (Guy 13h30-16h00).

Dimanche 11 décembre de 10h00 à 16h00  Tarif 55 €   Inscription en ligne cliquez ici