Stage Yoga 3 en 1 !

3 Heures 3 Professeurs 3 Styles 3 Dates 1ère heure : éveil du corps, étirements, échauffements, préparation mentale et respiratoire avec quelques pranayama. 2ème heure : pratique dynamique douce. 3ème heure : pratique plus statique, relaxation profonde et méditation....