Yoga et applications thérapeutiques

La pratique du Yoga permet de retrouver ou de maintenir un bon état de santé, son intérêt et son efficacité ont été démontrés scientifiquement par de nombreuses études médicales, une pratique régulière est nécessaire afin d’en tirer tous les bénéfices !

Les séances de Yoga et applications thérapeutiques permettent d’apprendre les techniques en rapport avec un trouble, tout en respectant les précautions à prendre et les contre-indications, elles peuvent être un bon complément à un traitement classique.

– Maux de dos

– Réduction du risque cardiovasculaire

– Stress, sommeil, dépression

– Arthrose

– Surpoids

– Digestion

– circulation

– ménopause

– etc…

INFORMATIONS ET RDV CLIQUEZ

Tarif : 60 €

Méditation

Il existe une multitudes de techniques de méditation et de concentration, que cela soit sur une image, un sens, un sentiment ou encore un scénario, ces pratiques sont très bénéfiques pour le mental, le psychisme, les émotions, etc…

Pratiquer de manière régulière permet d’apaiser l’esprit, de diminuer les pensées discursives, d’améliorer les capacités intellectuelles et d’être davantage dans l’instant présent, entre autres.

TARIFS :

12 € la séance, une fois par mois ( voir planning ).

Durée : 1h comprenant relaxation préparatoire et introduction avant le temps de méditation.

En entreprise ou à domicile sur demande.

Souma Tawy Yoga des Pharaons

Souma Tawy_Jacques_Champs Mars 1

L’Égypte est à la source de nombreux aspects de la civilisation occidentale : la médecine, la kinésithérapie, les mathématiques, l’architecture, la philosophie se sont largement inspirées de l’héritage égyptien transmis par la Grèce et la civilisation arabo musulmane. L’Égypte est aussi aux origines de la symbolique chrétienne et de l’alchimie. Le mot « alchimie » dérive d’ailleurs du mot égyptien Kemet, (La Terre Noire ou Pays Noir) terme qui désignait l’Égypte.

Les attitudes verticales du yoga pharaonique, d’où aussi son appellation de yoga de la verticalité  sont faciles d’accès. Les enchaînements dynamiques proposés par Yogi Khane et les personnes issues de son enseignement, d’après les peintures et bas-reliefs des temples égyptiens, sont particulièrement adaptés à la femme et à l’homme d’aujourd’hui. Ils ne nécessitent aucune souplesse particulière et peuvent être utilisées avantageusement dans la préparation à certaines postures de hatha-yoga.

Le yoga de l’ancienne Egypte pharaonique peut être pratiqué à tout âge :

Les enfants apprécient particulièrement son côté dynamique. Le yoga égyptien les aide à prendre conscience de leur corps et à mieux coordonner leurs mouvements. Il leur apprend à canaliser leur énergie.

Les adolescents constatent que cette discipline améliore leur pouvoir de concentration et les aide dans leur travail scolaire : après une séance de yoga égyptien, ils affirment qu’ils travaillent plus rapidement et plus efficacement. Ils parviennent plus aisément à fixer leur attention, et à mémoriser leurs leçons.

Chez les personnes âgées, la pratique du yoga pharaonique permet,

· un regain de vitalité

· une rééducation posturale

· une amélioration et même une récupération de la locomotion

· une amélioration des fonctions cérébrales : concentration, mémorisation, vigilance. Les femmes sont particulièrement sensibles à la dimension esthétique du yoga égyptien. Les hommes apprécient son côté dynamique, sa précision, sa rigueur.

De nombreux kinésithérapeutes intègrent la pratique du yoga pharaonique dans les séances de rééducation qu’ils proposent à leurs malades, car cette discipline permet de rééduquer l’appareil locomoteur.

Le yoga égyptien peut se pratiquer dans les attitudes de la vie courante :

· en position debout

· en position à genou

· en position assise sur une chaise, un banc ou un tabouret aussi bien que sur un tapis · en position couchée.

(B. Khane)